body barre :
Cours collectif avec barre et poids ayant pour but de renforcer l'ensemble du corps.
Travail musculaire général, améliore la posture et affine la silhouette.

Body dance :
M élange de différents styles de danse (hip hop, salsa, funck, techno). Dans le but de travailler sa
coordination avec un rythme cardio.

Body karaté :
Entraînement cardio exécutant des mouvement d'arts martiaux.

Pilates :
Technique permettant d'acquérir une meilleure posture, gagner en souplesse et prendre
conscience de son corps et son esprit.

Renforcement musculaire :
Cours visant à tonifier le corps en général.


Professeur de fitness :
MYRIAM GAUZERE
professeur diplomé d'etat BESS metiers de la forme, formation PILATES.